广东远光电缆实业有限公司举办职场心理减压专题讲座

2016-05-26

       2016年5月19日，广东远光电缆实业有限公司在远光大厦四楼培训室举办以“心情放松、工作轻松”为主题的职场心理减压专题讲座，从情绪与心理疏导角度帮助员工释放精神正能量，为员工心理减压，公司各部门的办公室人员都参加了讲座。 本次讲座邀请了资深形象礼仪讲师、香港福纳商学院服饰疗愈 清远分院院长陈天丽老师为大家讲课。讲座开展前，首先进行的是破冰游戏，看动作猜词语，在场的员工积极踊跃参加，在有趣的活动中大家放松了心情。

       讲座中，陈老师从压力的来源、反应以及对自我情绪的调节等方面入手，利用案例剖析、图片讲解、现场互动等形式，让员工领会到生活中一些细小的情绪都会给工作和生活带来或好或坏的影响。重点向大家讲述了如何调整工作和生活中的压力，有效管理自己的情结。疗愈压力主要有八种方法：即食物疗愈、音乐疗愈、服饰疗愈、冥想疗愈、沐浴疗愈、运动疗愈、写作疗愈和微笑疗愈等。培训现场气氛轻松活跃，大家积极互动、敝开心扉、释放压力、感知，取得了较好的培训效果。

      本次心理减压培训是远光公司推进员工关爱的又一举措，让员工发泄压力情绪管理，懂得如何进行压力情绪的自我疏导，从而以更加积极、健康的心态，面对工作，享受生活。